SOPHROLOGIE - HYPNOSE - COACHING
3 méthodes structurées
Sophrologie
La Sophrologie utilise des outils simples, précis et structurés, qui lui sont propres :
- exercices respiratoires,
- corporels,
- visualisations positives.
Sa pratique s'intègre dans le quotidien de chacun avec des exercices facilement reproductibles.
Hypnose
L'Hypnose Ericksonienne utilise des techniques simples, créatives et personnalisées, qui lui sont propres : des modes de communications précis, des métaphores, des suggestions ...
L'Hypnose Ericksonienne est une thérapie brève totalement personnalisée.
Chaque personne est unique et chaque séance est construite à partir de son histoire.
Coaching
Le Coaching utilise des approches pluridisciplinaires : systémie Palo alto, PNL, Analyse transactionnelle.
Le coaching permet à la personne de trouver ses propres ressources et solutions.
Le coaching amène un éclairage sur nos valeurs, nos comportements, les injonctions du passé qui interagissent dans notre quotidien.
Les principaux champs d'action
- acquérir des outils pour prévenir les manifestations négatives du stress,
- mieux vivre ses émotions,
- développer sa confiance en soi, son estime,
- se soulager des acouphènes,
- renforcer sa concentration, son attention,
- s'adapter aux changements,
- se libérer de ses tensions musculaires,
- développer sa créativité, son spontanéité,
- préserver la qualité du sommeil,
- lutter contre l'anxiété,
- se libérer de ses angoisses,
- rétablir l'équilibre alimentaire,
- mieux vivre les effets secondaires de la ménopause,
- se libérer du tabagisme,
- en finir avec l’énurésie,
- développer la créativité, l’intuition,
- se soulager du bruxisme,
- se préparer aux examens et compétitions sportives,
- améliorer sa qualité de vie,
- changer des habitudes néfastes pour vous.
...... ou plus simplement s'accorder un moment pour soi, faire une pause dans la journée afin de se ressourcer
Stéphanie Ros - Serra
Après des études d'art et une première carrière dans le marketing, je décide à la naissance de mes enfants de me réorienter professionnellement vers un métier d'accompagnement et d'ouverture aux autres.
La Sophrologie, l'hypnose et le coaching m'ont séduit car ils placent le client au centre de la pratique.
Celui ci est actif et responsable de son mieux être, de son évolution personnelle.
Il est le seul à détenir les ressources nécessaires.
Je me positionne en "passeur" d'outils.
Je vous accompagne vers l'autonomie et la résolution efficace, durable de votre problématique.
Lorsque la volonté ne suffit pas !
Certifiée en Sophrologie RNCP et Coach, Formateur Sophrologue - ISSO, Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest.
Certifiée- FEPS, Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.
Certifiée en Hypnose Ericksonienne - Psynapse / AFNH
Formée en systémie, Palo Alto.
Périnatalité.
