Stéphanie Ros-Serra, le koinobori
07 83 09 98 49
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Un Accompagnement SUR MESURE et ADAPTEE
Apprendre à dire non - Développer sa créativité - Renforcer son estime et sa confiance en soi - Vivre avec des acouphènes - Alléger sa charge mentale - Se préparer aux examens - Améliorer son attention et sa concentration - Arrêter le tabac - Gérer le stress, les peurs, les angoisses - Trouver ses ressources - Préparer une compétition - Faire une pause - Vivre ses émotions - Se libérer des tensions physiques et mentales - Apprendre à se connaitre - Appréhender les changements professionnels - Respirer - Prévenir le Burn Out - Trouver sa place - Acquérir un sommeil de qualité - Mieux communiquer - Modifier ses comportements - Se détendre - Atténuer ses douleurs - S'affirmer - Se reconstruire - Ne plus se sentir vulnérable ...
60€ la séance d'une heure.
En présentiel à Lavaur , Verfeil ou en visio-consultation dans toute la France.
L'accompagnement individuel permet de révéler le potentiel de chacun afin de surmonter des moments difficiles.
Quand vous avez le sentiments d'avoir tout essayé, d'être dépassés, faire appel à un professionnel, vous permet d'avoir accès à des outils adéquats et à un regard neutre et bienveillant.
La séance, active et créative, utilise les processus de développement personnel dans le but de trouver des solutions concrètes et personnalisées ; permettant d'éclairer différemment vos croyances et vos comportements afin de mieux les comprendre et de pouvoir les faire évoluer.
L'accompagnement individuel en Sophrologie permet une prise en charge personnalisée dans le but d'adopter des outils qui vous seront efficaces pour gérer les situations inconfortables ou qui altèrent notre qualité de vie..
Il s'agit d'apprendre des exercices qui grâce à l'entrainement, la répétition vous permettrons de mieux vivre votre quotidien.
La séance se déroule assis et debout mais rarement couché.
Je vous propose des exercices alliant harmonieusement corps et esprit.
Arrêt tabagique.
Accompagnement des femmes enceintes.
Coaching Scolaire - Préparation aux examens.
Me contacter pour la prise en charge et le tarif.
Les prestations en milieu scolaire, clubs sportifs et entreprises
Sur site, dans mes locaux, 16 grand rue à Lavaur (81500 - Tarn), en visio.
Contactez moi pour tous renseignements.Tarif sur devis.
J'interviens dans votre structure afin de dispenser des ateliers - formations à thèmes.
- prévention et gestion du stress,
- se libérer de la charge mentale,
- développer et renforcer sa motivation, sa confiance,
- ateliers collectifs de Sophrologie
- la prévention des risques psychosociaux ...
... mais également des thèmes plus spécifiques comme la créativité, l'estime de soi.
Mes interventions mettent en avant la compréhension et la mise en pratique de moyens simples, concrets et adaptés.
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Quelques éléments ...
La Sophrologie, l'hypnose ericksonienne et la systèmie école Palo Alto ont en commun qu'elles se concentrent sur des solutions concrètes et sur l'action au présent. Vous adoptez un nouveau regard sur vos comportements, vos besoins, vos choix de vie.
Ensemble, vous devenez actif et acteur de votre mieux être, de votre évolution personnelle.
Je vous accompagne vers l'autonomie et la résolution efficace, durable de votre problématique.
Parce que parfois la volonté ne suffit pas !
Certifiée en Sophrologie RNCP et Coach, Formateur Sophrologue - ISSO, Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest.
Certifiée- FEPS, Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.
Certifiée en Hypnose Ericksonienne - Psynapse / AFNH
Formée en systémie, Palo Alto.
Périnatalité.
