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Un Accompagnement SUR MESURE et ADAPTEE

Des thématiques liées à la connaissance de soi et à l'amélioration de sa qualité de vie

Apprendre à dire non - Développer sa créativité - Renforcer son estime et sa confiance en soi - Vivre avec des acouphènes - Alléger sa charge mentale - Se préparer aux examens - Améliorer son attention et sa concentration - Arrêter le tabac - Gérer le stress, les peurs, les angoisses - Trouver ses ressources - Préparer une compétition - Faire une pause - Vivre ses émotions - Se libérer des tensions physiques et mentales - Apprendre à se connaitre - Appréhender les changements professionnels - Respirer - Prévenir le Burn Out - Trouver sa place - Acquérir un sommeil de qualité - Mieux communiquer - Modifier ses comportements - Se détendre - Atténuer ses douleurs - S'affirmer - Se reconstruire - Ne plus se sentir vulnérable ...

Quelques éléments sur moi et sur ma pratique

 Après des études d'art et une première carrière dans le marketing, je décide à la naissance de mes enfants de m'orienter professionnellement vers un métier d'accompagnement et d'ouverture aux autres.

 

La Sophrologie, l'hypnose ericksonienne et la systèmie école Palo Alto ont en commun qu'elles se concentrent sur des solutions concrètes et sur l'action au présent.  Vous adoptez un nouveau regard sur vos comportements, vos besoins, vos choix de vie.

Ensemble, vous devenez actif et acteur de votre mieux être, de votre évolution personnelle.

 

Je me positionne en "passeur" d'outils.

Je vous propose d'expérimenter différentes pratiques et méthodes, sans me substituer ou suggérer à quoi que ce soit. 

Je vous partage ce que j'ai appris sans aucun jugement ni apriori.

Je vous accompagne vers l'autonomie et la résolution efficace, durable de votre problématique.

 

Lorsque la volonté ne suffit pas !

 

 

Certifiée en Sophrologie RNCP et  Coach, Formateur Sophrologue - ISSO, Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest.

Certifiée- FEPS, Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.

Certifiée en Hypnose Ericksonienne - Psynapse / AFNH

Formée en systémie, Palo Alto.

Périnatalité.

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Stéphanie Ros Serra
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